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Exercícios contribuem para a saúde dos pés

20/02/2019

Os exercícios físicos fazem parte de uma rotina saudável, porém, o que não devemos deixar de levar em conta é a saúde dos nossos pés e o quanto devemos mantê-los fortalecidos e relaxados.

Além de não escolher sapatos apertados ou de bicos finos, é necessário manter os pés em movimento, de preferência fora dos calçados, como por exemplo, andando descalço em local seguro. Em casos de pés diabéticos e outras patologias, essa regra não se aplica.

É importante ressaltar que em algumas ocasiões, o uso de sapatos desconfortáveis se torna “essencial”. Caso precise usá-los, use por pouco tempo e, se possível, leve outro para troca.

 

 

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