No carnaval, não esqueça da saúde dos pés

17/02/2020

Neste mês acontece uma das mais populares festas brasileiras, o Carnaval. Durante quatro dias, as pessoas que apreciam as festas vão para sambódromos, bloquinhos de rua e festas para dançar e pular. Apesar do momento de folia, é importante não se esquecer da saúde dos pés.

Ficar muitas horas em pé ou em uma atividade de alto impacto, como dançar, exige cuidados para evitar rachaduras, dores, bolhas e calor. Usar calçados confortáveis e leves, se hidratar e dar intervalos de descanso aos pés são cuidados importantes para mantê-los saudáveis.

No fim do dia, também é essencial fazer a higienização correta dos pés e exercícios de relaxamento, como movimentos circulares, para aliviar as articulações de qualquer tensão acumulada no dia de folia.

 

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